Жесты и тактильная коммуникация как ключ к взаимопониманию
Существует много “мелочей”, которым не придают значения, но которые, тем не менее, помогают сохранить в семье любовь и уважение. Попробуйте последовать некоторым советам.
1. Вернувшись домой, обнимите супруга (супругу) и только потом занимайтесь делами. Перед уходом на работу поцелуйте супруга (супругу).
2. Внимательно выслушайте свою вторую половину, не отвлекаясь при этом ни на что другое. Коснитесь ее руки, обнимите, если она чем-то расстроена.
3. Дарите подарки, пусть и небольшие, не только в праздники, но и в обычные дни. Чаще говорите друг другу комплименты.
4. Увидев, что супруга очень устала, предложите свою помощь.
5. Уважайте чувства другого, особенно если тот сильно расстроен, не приставайте с расспросами, не обижайтесь на его уход в себя, на неадекватные реакции.
6. Если вам необходимо уединение, сообщите супругу (супруге) об этом.
7. Как можно чаще нежно прикасайтесь к супругу (супруге) и улыбайтесь ему (ей).
8. Не пользуйтесь косметическими и моющими средствами, запах которых раздражает супруга (супругу).
9. Научитесь делать расслабляющий массаж. Используйте массаж в качестве ласки или лечебного и расслабляющего мышцы средства.
10. Хотя бы иногда приласкайте супруга (супругу) без намеков на сексуальные притязания.
11. Не стесняйтесь проявлять внимательность и нежность к супруге на людях. Ей это будет очень приятно.
12. Подарите друг другу “ночь любви” на годовщину свадьбы.
13. Игровыми жестами и смешными гримасами пробуйте поднять настроение своей второй половине, заметив грусть или усталость в ее глазах.
14. Встречайте супругу, если ей приходится возвращаться поздно вечером, придерживайте тяжелые двери, поддерживайте за руку в скользких и темных местах, не давайте ей носить тяжести.
15. Выражайте восхищение (словами и взглядами) блюдами, которые приготовила супруга, ее нарядами, тем, как она украшает ваш дом.
16. Не отводите взгляд, когда супруг (супруга) вам что-то говорит.
17. Во время беседы касайтесь его (ее) рукой.
18. Отправляйтесь спать в одно время с супругом (супругой).
19. Смейтесь его (ее) шуткам.
20. Не срывайте друг на друге свое плохое настроение, контролируйте выражение своих эмоций и свое поведение.
21. Принимайте активное участие в воспитании детей, помогайте в этом супруге.
22. Найдите время, чтобы провести его со своим супругом (супругой) наедине.
23. Совершайте совместные прогулки, походы на природу, ходите вместе в гости и в кино, вместе проводите отпуск, устраивайте домашние спектакли.
Принимая эти знаки внимания и любви, женщина осознает себя любимой и еще больше любит мужа, старается стать еще лучше для него. Мужчину же подобные знаки делают более сильным и привлекательным.
* * * Конфликтные отношения в семье, особенно на протяжении нескольких лет, зачастую вызывают нервно-психические расстройства у детей, поскольку психика у них гораздо слабее, чем у взрослых. Ребенок страдает от нелюбви взрослых друг к другу и от невнимания к себе. Он может даже серьезно заболеть, например, энурезом (ночное недержание мочи), истерическими расстройствами: кричать, закатывать истерики, дразнить родителей, биться головой о стенку и т. п. При этом будет прослеживаться явная связь между приступами и конфликтами в семье.
Бывает, что болезнь ребенка даже “условно желательна” для всех членов семьи, так как на время болезни наступает консолидация сил и некоторое смягчение конфликтных взаимоотношений.
Одаривая друг друга лаской и вниманием, супруги в равной мере должны одаривать ими и своих детей. Известно, что младенцы, лишенные в течение длительного времени физического контакта с людьми, деградируют и в конце концов погибают. Следовательно, отсутствие эмоциональных связей может иметь для человека фатальный исход. Наблюдения за детьми показали, что существует сенсорный голод, что в жизни ребенка необходимы стимулы, обеспечивающие ему физический контакт. Физический контакт влияет не только на физическое и эмоциональное развитие ребенка, но и на биохимию мозга, и на сопротивляемость различным болезням, даже таким, как лейкемия.
Тепло материнской груди, ласка материнских рук, улыбки родных людей — самые яркие и добрые воспоминания любого человека. Недостаток прикосновений и внимания вызывают у ребенка различные психические нарушения, становятся причиной грубого и асоциального поведения. Опасный признак, когда ребенок дотрагивается и гладит все окружающие предметы без исключения. Это значит, что ребенок одинок и изголодался по общению.
У врачей есть термин “потолочные дети”. Это те груднички, от которых отказались матери и которые часами лежат и глядят в потолок, вместо того чтобы упиваться любовью родителей. Малышей кормят, пеленают, но им явно не хватает внимания и ласки. Последствия нескольких месяцев созерцания казенных интерьеров часто бывают необратимыми. И даже усыновление малыша добрыми людьми, их любовь не всегда спасают положение.
С первых дней своей жизни малыш воспринимает мир посредством органов чувств. Смыслом общения у него является созерцание матери, обмен с ней улыбками, физический контакт. Если лишить его всего этого в младенчестве, то ребенок вырастет садистом, озлобленным на весь мир человеком, психически неполноценной личностью.
Желательно как можно чаще баюкать, прижимать к себе, брать на руки, поглаживать, нежно щекотать, обнимать, похлопывать своего ребенка, брать его за руку, иногда шутливо щипнуть или слегка щелкнуть по лбу, потрепать по щеке, по голове. Не бойтесь переласкать своего ребенка.
Девочек, например, просто невозможно переласкать, им все мало — сколько их ни целуй, ни обнимай. Чем больше холить и лелеять девочку, тем более полноценной женщиной она станет. Если же до пяти лет с девочкой обращаться холодно и строго, то она лишится эрогенных зон.
Играйте с ребенком в любые игры, где предусматривается физический контакт (ладушки, коза-коза, пятнашки). Научите ребенка передавать эмоциональные оттенки настроения: улыбайтесь, стройте ребенку смешные гримасы, инсценируйте сказки, устраивайте шутливые розыгрыши и веселые семейные и детские праздники. Не стесняйтесь при детях выказывать друг другу нежность: наблюдая за вами, ребенок в будущем скопирует модель ваших взаимоотношений в своей семейной жизни.
Проследив, как копируется язык тела в данной семье, можно понять, любят и уважают ли друг друга члены семьи. Копирует ли сын жесты отца, а дочь — матери? Если это так, то есть основания быть уверенными, что обстановка в семье нормальная.
Ключ к пониманию взаимоотношений в семье может дать и то, как размещается семья за столом. Кто занимает место первым и где?
Если супруги близки и ладят друг с другом, то сядут рядом, если конфликтуют (даже на подсознательном уровне), то по разные стороны стола. Если дочь на подсознательном уровне борется с матерью за любовь отца, то сядет от него слева, согласованно с позицией матери.
Самый младший ребенок, мальчик, вполне естественно будет привязан к матери, поэтому сядет справа от нее на некотором удалении от отца. Средний ребенок, девочка, сядет слева от своей сестры (у нее в семье двойственная позиция).
Интересно и то, что если муж и жена очень близки друг другу, то всегда будут принимать согласованные позы; когда один из них подвергается атаке со стороны других людей, другой на языке тела как бы говорит: “Я тебя во всем поддерживаю, я на твоей стороне”.
Некоторые острые проблемы в семье можно разрешить таким психотерапевтическим методом, как метод “вживания в роль”.
Приведем пример. В семье бизнесмена обострились отношения между его семнадцатилетней дочерью и четырнадцатилетним сыном. Дошло до того, что они не могли находиться вместе в одной комнате без того, чтобы не наговорить друг другу гадостей. Нападала всегда сестра. Переговорив с психологом, отец предложил своим детям бессловесную игру. Суть ее заключалась в том, что можно делать все, что заблагорассудится, но не употреблять при этом слов.
Какое-то время дети бизнесмена были в растерянности. Без слов сестра не могла ругать брата. Оказалось, что она не знает, каким еще образом можно с ним общаться. Брат подошел к ней поближе и ухмыльнулся. Она тут же схватила его, обняла и, к удивлению всей семьи, стала баюкать как маленького. Получается, что своими действиями сестра показала свое отношение к брату. Она воспринимала его как мать сына, и ее постоянные упреки в его адрес отражали не столько справедливую критику, сколько отношение властной матери к своему сыну. После этой игры брат и сестра продолжали ругаться, но не так серьезно, как прежде. По мере взросления обоих ссоры практически прекратились.
 Рис. 2
Часто слова являются маской и средством прикрытия истинного характера отношений. Чтобы выявить истинные отношения, надо хотя бы на время сделать единственным средством общения язык тела. Посмотрите на влюбленных: они разговаривают глазами и руками, передавая с их помощью самые тончайшие нюансы своих чувств (рис. 2). Супругам для оживления этих чувств достаточно только вспомнить этот бессловесный язык.
Перейти в форум
|
